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Dieta do Doutor Atkins

-A que o senhor deve sua longevidade?

-Às cirurgias.

(John Huston, então com 71 anos, respondendo a um repórter "investigativo").

(apud michael caine no doc "jh: the man, the movies, the maverick")

posted at 06:45:19 on 05-09-2004 by Zeno - Category: Filmes esquisitos


Comentários

claudia rejane wrote:

gostaria de receber a base desta dieta
10-12-2004 15:30:57

tayla fernandes wrote:

gostaria de receber essa dieta no meu e-mail o mais rápido possível.obrigado
26-09-2005 18:23:49

LEILA SCHMIDT wrote:

UM MEDICO ME RECEITOU ESSA DIETA GOSTARIA DE RECEBE LA COM MAXIMA URGENCIA. OBRIGADA.
29-10-2005 16:41:20

JOSÉ RICARDO wrote:

gostaria de receber o cárdapio diário da dieta de atkins se possível....obrigado.
06-11-2005 19:19:10

Ana Silvia wrote:

Gostaria de receber essa dieta por email o mais rapido posivel, pois um medico receitou-a para mim.

Obrigada
09-11-2005 10:42:45

Pinto wrote:

Pessoas, com todo respeito, troquem de médico o quanto antes.
09-11-2005 11:02:08

dayane ramires wrote:

gostaria, tambem, de receber essa dieta em meu e-mail com urgencia devido a uma recomendaçao medica.
28-12-2005 09:49:06

CASSIA CRISTINA wrote:

GOSTARIA DE RECEBER ESTA DIETA PROTEICA
13-01-2006 17:58:15

ana paula wrote:

gostaria de rceeber a dieta do dr. atkins com urgencia, por favor. obrigada.
21-02-2006 12:23:43

ROBSON CARVALHO wrote:

alguém pode me enviar esta dieta?...
obrigado
25-02-2006 17:57:28

Hugo wrote:

Alguém pode me enviar a dieta !!
Obrigado.
01-03-2006 11:52:53

Gil Fuentes wrote:

Gostaria de receber a dieta do Dr. Atkins
07-03-2006 21:43:25

Ilda Anjos wrote:

Gostaria que me explicassem, em que consiste a dieta 10 e que me enviasse pormenores. Obrigado
13-10-2006 10:47:02

cleia garcia wrote:

Gostaria de receber por e mail a dieta dr atkins.
27-12-2006 15:07:53

beatriz wrote:

gostaria de receber dieta dr atkins
27-12-2006 15:08:56

lucia wrote:

gostaria de receber a dieta do dr.atkins.
23-01-2007 18:42:29

Juliana Andredes wrote:

Olá, gostaria de receber a dieta do Dr. Atkins.
Grata pela atenção.
03-06-2007 18:49:47

Artur Larangeira filho wrote:

Também gostaria de receber essa dieta no meu e-mail.
28-08-2007 16:38:35

Josye wrote:

Por favor, oderiam me enviar esta dieta tambem?

Obrigado
30-08-2007 13:04:35

Geni Franceschetto wrote:

Olá eu quero receber esta dieta par ter maior conhecimento a respeito
04-09-2007 10:36:29

Loira wrote:

OLA SE POSSIVEL ME MANDA O EMAIL DA DIETA....POR FAVOR PRECISO EMAGRECER 15KG PARA FICAR COM MEU PESO NORMAL!
20-09-2007 13:36:50

ivaniasonda wrote:

quer receber no meu e-mail o + rapido possivel essa dieta estou desisperada
16-12-2007 22:41:27

Thati wrote:

Olá, por favor eu gostaria de obter a dieta do doutor Atkins, eu comprei até o livro dele, mas eu tinha uma lista dos alimentos que pode e os que não pode comer e gostaria de saber se dá pra eu conseguir isso de novo, pois eu perdi e é bem mais simples assim do que ter que ficar vendo o livro.
Se puder por favor me mande isso o mais rápido possivel.
Obrigada.
20-01-2008 20:24:32

Margarida Teodoro wrote:

Se possivel gostaria de receber essa dieta o mais rapido possivel, poir tenho que perder peso em 12 dias.

Abraços
21-01-2008 13:07:00

PATRICIA SERRATTE wrote:

POR FAVOR GOSTARIA DE RECEBER ESSA DIETA , SE PUDER ME MANDAR, SOU MUITO GRATA.
23/01/2008
23-01-2008 09:39:54

marcia silene wrote:

Será que poderiam me passar a dieta do Dr. Atkins, não consigo achar em lugar nenhum!!!!! urgente preciso....
27-01-2008 23:47:56

Guilherme Kida wrote:

Gostaria de receber a lista de alimentos, inclusive frutas com baixa taxa de carboidrato.
25-02-2008 15:01:53

Luciene wrote:

gostaria de receber essa dieta no meu e-mail o mais rápido possivel obrigada
28-02-2008 10:37:18

Tamen Hette wrote:

Olá, por favor eu gostaria de obter a dieta do doutor Atkins, com uma lista dos alimentos que pode e os que não pode comer.
Se puder por favor me mande isso o mais rápido possivel.
Obrigada.
24-03-2008 16:58:20

alanna wrote:

Olá, por favor eu gostaria de obter a dieta do doutor Atkins, com uma lista dos alimentos que pode e os que não pode comer.
Se puder por favor me mande isso o mais rápido possivel.
obrigada
02-04-2008 22:34:18

karine wrote:

Olá, por favor eu gostaria de obter a dieta do doutor Atkins, com uma lista dos alimentos que pode e os que não pode comer. obrigado, aguardo pelo email.
06-04-2008 21:04:44

Alessandra wrote:

Por favor, eu também quero às orientações desta dieta, do Dr. Atkins. Obrigada.
10-06-2008 07:29:55

Dayse Caviola wrote:

por favor preciso da dieta do atkins obrigada
enviar ao meu e-mail , por favor ..
12-06-2008 12:56:36

Dayse Caviola wrote:

Por favor pode me enviar a dieta dr Atkins , preciso urgente

Obrigada
12-06-2008 12:59:22

Soraya wrote:

Oi pessoal,

Meu médico também me indicou essa dieta. Alguem pode passar para mim.

Abraços
12-06-2008 14:16:06

Silvana wrote:

Olá, preciso urgente da dieta Dr. Atkins.OBrigada.
Silvana
26-08-2008 22:11:41

GLEICE wrote:

OLA, GOSTARIA MUITO DE TER NOVAMENTE A DIETA DO DR. ATKNIS, POIS JA FIZ ELA E E MUITO BOA, SÓ QUE NÃO LEMBRO MAIS OS ALIMENTO QUE PODE COMER E OS QUE NÃO PODE.
PRECISOR URGENTE.............
02-09-2008 14:29:56

Maressa wrote:

Boa Tarde !!!

Gostaria de receber esta dieta por que preciso emagrecer 10kls tenho gastrite e refluxo e tenho que emagrecer caso eu tenha que operar.

Muito obrigadaaa...
11-09-2008 12:58:19

Dino wrote:

ola gostaria de obter a dieta do dr. Atkins por email pois ando muito cansado por que estou muito acima do peso muito obrigo ate mais.
21-09-2008 13:16:03

Drika wrote:

Também desejo receber a dieta do Dr Atkins... Favor encaminhar no meu email.
Obrigada
21-09-2008 13:31:45

Bruna Faria wrote:

Gostaria de receber esta dieta por e-mail também....
Obrigada!!!
21-09-2008 13:34:30

luis pereira wrote:

GOSTARIA DE RECEBER A DIETA POR EMAIL POIS JA TENTEI DE TUDO E NÃO CONSIGO PERDER PESO
21-09-2008 14:19:50

miralda jovita wrote:

Gostaria de receber por email a dieta do Dr.Atkins
22-09-2008 12:19:18

cristina wrote:

oi...
quero muito emagrecer ,
gostaria q me indicasse uma dieta um cardapio....gosto muito de fruta e verdura ...mas meu defeito e q bilisco muito hihi
quero emagrecer uns 10kilos...o mais rapido possivel
obrigada...
22-09-2008 15:22:31

Fer wrote:

Ola, Por favor alguem poderia me mandar a lista de alimentos que pode e os que não pode comer. Obrigado
24-09-2008 09:36:13

ROSA wrote:

BOA TARDE, GOSTARIA DE RECEBER A DIETA POR EMAIL PRECISO MUITO PERDER PESO. OBRIGADA
09-10-2008 12:37:33

KARI wrote:

Olá, por favor eu gostaria de obter a dieta do doutor Atkins, com uma lista dos alimentos que pode e os que não pode comer.
Se puder por favor me mande isso o mais rápido possivel.
Obrigada.
13-10-2008 22:34:21

TaFa wrote:

também preciso da lista de alimentos...
15-10-2008 23:49:26

Aline de Souza wrote:

Gostaria de receber esta dieta por email, obrigada
27-10-2008 15:38:05

Aline dos Santos wrote:

Oi,

Também quero receber essa dieta, desde já obrigada.
28-10-2008 19:46:28

christiane wrote:

gostaria de receber a dieta por email por favor... Obrigada
30-10-2008 22:56:46

Cynara wrote:

Gostaria de receber a Dieta de Atkins por e-mail. Grata
13-11-2008 23:29:28

suely wrote:

gostaria de receber no meu e-mail o cardápio completo da dieta do Dr. Atkins e se possível mais algumas orientações.
19-11-2008 17:34:29

Jerusa wrote:

Estou atrás da dieta Dr Atkins teria como mandar para meu email.Obrigada
27-11-2008 11:34:21

Bella wrote:

Olá tb gostaria de receber no meu e-mail a lista dos alimentos que posso comer na dieta do Doutor Atkins.
Gostaria de receber o cárdapio diário desta dieta....obrigado.
28-11-2008 13:25:12

Cassiana Toledo wrote:

Também gostaria de receber a Dieta do Dr. Atk em meu e-mail
cassianatoledo901@hotmail.com
05-12-2008 18:13:46

Tatiana Carvalho wrote:

Gostaria de receber o cárdapio diário da dieta de atkins se possível....obrigada.
E-mail- tatyanacc@ig.com.br
07-12-2008 22:26:04

angela n curvelo wrote:

gostaria de receber esta dieta por e-mail por favor com urgencoa ok obrigada
11-12-2008 15:10:20

jussara wrote:

Olá, por favor eu gostaria de obter a dieta do doutor Atkins, com uma lista dos alimentos que pode e os que não pode comer.
Se puder por favor me mande isso o mais rápido possivel.
Obrigada
26-12-2008 15:52:53

Angelita wrote:

Por favor, preciso saber quais os alimentos liberados para fazer esta dieta corretamente.
06-01-2009 12:23:11

Sandra wrote:

gostaria de receber no meu e-mail o cardápio completo da dieta do Dr. Atkins e se possível mais algumas orientações.
07-01-2009 14:28:12

Celia Mendonça wrote:

quero saber o que realmente posso comer nesta dieta
09-01-2009 16:43:45

ROMANINA wrote:

GOSTARIA DE RECEBER O CARDAPIO DOS ALIMENTOS PERMITIDOS EM CADA FASE DA DIETA COM AS QUANTIDADES DE CARBOIDRATO PARA CADA REFEIÇÃO.
12-01-2009 16:58:35

S Mendes wrote:

gostaria de saber o cardapio permitido na dieta do Dr Atkins!
16-01-2009 10:00:45

Antonio Carlos Ferraz da Silva wrote:

Gostaria de rceber esta dieta completa, urgente...
obrigado
20-01-2009 20:55:47

nice wrote:

GOSTARIA DE RECEBER O CARDAPIO DOS ALIMENTOS PERMITIDOS EM CADA FASE DA DIETA COM AS QUANTIDADES DE CARBOIDRATO PARA CADA REFEIÇÃO.
22-01-2009 21:04:28

eliane wrote:

gostaria de receber esta dieta,obrigado
25-01-2009 13:26:32

maria de fátima da costa barros wrote:

bom dia!gostaria de receber no meu e-mail ,um cardápio completo da dieta das proteinas.
26-01-2009 11:03:25

Taiana wrote:

Olá! Poderia me passar essa dieta para o meu e-mail?
Obrigada!
27-01-2009 15:33:37

Marcelo wrote:

Gostaria de receber a dieta completa com cardapios
29-01-2009 19:36:49

flora monteiro wrote:

gostaria de receber a dieta completa pelo meu email.
pois que conseguirei por meio desta, fazer minha meta, tendo mais saúde.
31-01-2009 08:19:38

marcos wrote:

olá!eu gostaria de saber se alguem pode me passar por email os alimentos que podem e os que não podem nesta dieta do dr atkins,ficaria muito grato se alguem pudesse passar no meu email!desde já muiiiitooo obrigado!!
04-02-2009 19:04:27

cleo wrote:

ALIMENTOS PERMITIDOS:
Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto Cozido, Bacon, Lingüiça de Porco, Salaminho, Cópa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados – queijo fresco e mineiro não pode comer).
Verduras e Legumes:
Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brócolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo, Nabo, Rabanete, Acelga, Jiló, Salsa, Chicória, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimentão, Espinafre, Couve, Agrião, Rúcula e Tomate (máximo 3 por dia).
Sobremesa que pode a vontade:
Gelatina Diet (Adocyl, Doce Menor e Sucryl), pois não tem carboidratos.
Frutas Permitidas, após 15 dias:
Depois de 15 dias de dieta você pode acrescentar frutas...
- Melão, Melancia, Abacate, Manga, Mamão e Limão.
·:: BEBIDAS PERMITIDAS ::
Bebidas permitidas em qualquer quantidade ou com uso de adoçantes, que não contenha Sorbitol:
Chá, Chá-Mate, Chá Clight (Macã), Chá de Ervas com adoçante, Refrigerante Dietético (Coca Light, Pepsi Light, Guaraná Diet), Café (com adoçante), Água Tônica Diet.
Obs.: O Chá-Mate pode ser batido no liquidificador com gelo e limão (só não use limão rosa) (após 15 dias de dieta).
::
LISTA DE ALIMENTOS QUE PODE COMER ::
- Abobrinha verde - Acelga - Agrião - Água com gás - Água Natural - Água Tônica Diet - Alface - Aspargos - Atum - Aves - Azeite - Azeitona com tempero - Bacalhau - Bacon - Berinjela - Brócolis - Café - Camarão - Caranguejo - Carne em geral - Caviar - Cebola como tempero - Cenoura (1 por dia) - Chá (cidreira, mate,etc...) - Chicória - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Cogumelo - Couve - Couve-flor - Espinafre - Frango - Gelatina Diet (Doce-Menor, Açucryl, Adocyl, só) - Geléia Diet de morango (Adocyl e Doce-Menor) - Gin - Guaraná diet - Jiló - Lagosta - Limão - Lingüiça - Manteiga - Margarina - Mexilhões - Nabo - Omelete - Ostra - Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Ovos cozidos - Peixe - Pepino - Pepsi Light - Pimenta - Pimentão - Presunto - Queijos (só industrializados) - Quiabo - Rabanete - Repolho - Sal - Salada verde - Salaminho - Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), - Salsa - Sashimi - Soda Diet - Sopa de legumes - Suco Clight (Maçã verde, TEA Maça) - Sukiaki sem macarrão - Tomate (até 3 por dia) - Trident - Vagem.
Observações:
Depois de 15 dias acrescente uma fruta, de preferência as que contenham pouco carboidrato , mas que tenha muita caloria. O leite não pode, mas o queijo sim, porque só tem gordura. Lembre-se: não passe fome, pois quando o CETÔNICO começar a agir, não sentirá mais fome.
13-02-2009 23:15:49

cleo wrote:

:: ALIMENTOS PROIBIDOS – CONTÉM CARBOIDRATOS ::
Alimentos proibidos em qualquer quantidade:
Açucares, Arroz, Feijão, Bolachas, Farinhas e Derivados, Mandioca, Achocolatados (Nescau, Toddy, etc...), Sagu, Batatas, Apresuntados, Beterrabas, Ervilhas, Quibe, Queijo (Fresco e Mineiro – Somente os Industrializados), Milho-Verde, Maizena, Macarrão (massas em geral), Coxinhas, Batata Doce, Frutas, Conservas, Bolos e Tortas.
E todo o alimento que contenha carboidratos em sua composição.
:: BEBIDAS PROIBIDAS ::
Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados (Toddynho, Nescau, etc...), Refrigerantes (Coca-Cola, Fanta & Fanta Diet, Guaraná, Sprite & Sprite Diet, etc...), Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros (Laranja, Limão, Pêssego, etc...)
Observação Importante: - Adoçantes com Frutose e Lactose não podem ser consumidos.
:: LISTA DE ALIMENTOS QUE “NÃO” PODE COMER ::
- Abóbora - Açúcar - Adoçantes com Frutose - Adoçantes com Lactose - Água Tônica - Almôndegas - Amendoim - Amidos - Arroz - Balas - Balas diet - Banana - Batata - Beterraba - Biscoito - Bolachas - Bolos - Caju - Cará - Carboidratos - Catchup - Catupiry - Cereais - Chiclets - Doces - Ervilhas - Fanta Diet - Farinha - Feijão - Figos - Frutas - Frutas Secas - Gelatina (Oatker Diet) - Gelatinas (Royal Diet) - Geléia - Leite - Leite Desnatado - Macarrão - Mandioca - Massas em Geral - Mel - Milho - Mortadela - Panquecas - Pão - Passas - Petiscos - Pomarola - Pomodoro - Queijo Fresco e Mineiro - Salsarette - Salsicha - Seven’up Diet - Soja - Sorvetes - Sprite Diet - Suco de Frutas - Tâmaras - Trigo - Yogurt .

ALIMENTOS PROIBIDOS DE COMER:
CEREAIS: arroz, trigo, milho etc.
LEGUMES: feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim(torrado),
FRUTAS: (algumas – com mais de 20% de carboidrato ), banana, uva, figo(seco), ameixa, caqui, castanha, coco(polpa), jaca(semente), marmelo, nêspera, tâmara, amêndoa, tamarindo,
TUBÉRCULOS: batatinha, batata-doce, batata salsa, mandioca,
AÇÚCARES: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uva), lactose (açúcar de leite), maltose (açúcar de malte), frutose ou levulose (açúcar de frutas).
OUTROS: Leite, bolacha, farinha e seus derivados, mel, melado, geléia real, cerveja, lêvedo de cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba, maisena, macarrão, doce, iogurte, pudim, tudo que contenha açúcar e frutas, achocolatados (Nescau, Toddy, etc.). Evitar enlatados por causa dos conservantes, salsicha , conservas, sagu, coxinha, torta, etc.
:: OUTRAS CONSIDERAÇÕES ::
1 - O tempo limite da dieta é 30 dias, são duas quinzenas com espaço de 3 dias entre elas. Você poderá continua-la posteriormente mas é recomendável para a maioria das pessoas que dê um espaço de tempo de uma semana.
2 - Alimente-se constantemente, sempre que sentir fome e tome bastante líquido.
3 - Algumas pessoas durante as primeiras semanas poderão sentir algum tipo de fraqueza.
4 - Coma bastante verduras, carnes, peixes, etc...
5 - Em hipótese nenhuma deixe de se alimentar, seu corpo necessitará de calorias, por isso pode comer à vontade para suprir a falta de carboidrato.
13-02-2009 23:16:22

Cecilia Alves wrote:

Olá, estou fazendo a dieta a uma semana e so perdi 1 kilo, gostaria de saber se pode comer noces ou amendoas.. muito obrigada
09-03-2009 08:01:28

CLAUDIA wrote:

GOSTARIA DE RECEBER MODELO DE CARDAPIO DA SEMANA DA DIETA DO DR. ATKINS, POIS NÃO TENHO IDEIA DO QUE COMER NO CAFE DA MANHÃ POR EXEMPLO
18-03-2009 20:41:34

nayara wrote:

GOSTARIA DE RECEBER ESTA DIETA PROTEICA
23-03-2009 11:29:45

tatiane wrote:

por favor preciso urgente do cardapio desta dieta alguem me mande pelo amor de Deus preciso eliminar 10 kg
15-04-2009 14:15:13

Renata wrote:

gostaria do cardapio completo da dieta da proteina para a semana de seg. a sexta me mande por e-mail obrigada tenho que perder 30kilos em quanto tempo vou conseguir?
21-04-2009 20:11:39

Elena wrote:

gostaria de receber esta dieta por e-mail o mais rápido possível (máxima urgência. Obrigada
21-05-2009 00:07:05

Luiz Carlos Veron wrote:

gostaria de receber modelo de cardapio para a Dieta Dr Atkins.
22-05-2009 01:02:57

luciene silva wrote:

gostaria de receber essa dieta completa mande por mail sol_zinha193@hotmail.com
02-06-2009 15:40:27

luciene silva wrote:

quero saber tbem qual adoçanti devo usar e se vcs tem receitas para variar essa dietas obrigada me ajudem sol_zinha193@hotmail.com
02-06-2009 15:42:54

TELMA wrote:

FIZ ESSA DIETA ELIMINEI 6 KILOS AGORA VOLTEI A FAZER PARA ELIMINER MAIS É FANTASTICA
03-06-2009 21:27:51

telma wrote:

obs eliminei 6 kilos em apenas 15 dias
03-06-2009 21:29:56

elyssar wrote:

olá, gostaria de receber o cardaio das duas semas.
ja que estou procurando e não acho em lugar nenhum.
obrigada. =)
26-06-2009 22:30:10

najwa wrote:

oi.
preciso emagrecer 20kg.
e gostaria de saber que cardapio seguir.
grata
26-06-2009 22:34:09

Léia Eurides Ventura Silva wrote:

comecei a fazer esta dieta e gostaria de receber o cardapio do senhor em meu email, me dizendo tudo que posso ou não nesta dieta.
26-06-2009 23:31:04

RENATA MARINA wrote:

GOSTARIA DE RECEBER CARDÁPIO COMPLETO DA dIETA ATKINS, OBRIGADA.
05-07-2009 23:26:27

Fagundes wrote:

NESTA DIETA VOCE NAO PODE INGERIR CARBOIDRATOS .
08-07-2009 21:08:20

erica wrote:

BOA TARDE.

GOSTARIA DE RECEBER A DIETA PRO E-MAIL
21-07-2009 15:02:53

Juliana wrote:

Boa Tarde.
Gostaria de estar recebendo o cardapio por e-mail, pois estou precisando perder 20kg, já fiz essa dieta antes, mas minha mãe jogou tudo fora pra eu não fazer novamente, pois ela acha q devemos comer arroz e feijão, eu me sentia muito bem com essa dieta, por isso o pedido.
Obrigada
27-07-2009 16:46:34

tatiane wrote:

Boa Noite
gostaria de receber o cardápio da dieta por email. Pois não sei como faze-la sem cardápio..

obricado
28-07-2009 19:31:39

Giovanna wrote:

Oi, como os outros, também gostaria de receber a dieta em meu e-mail, muito obrigada ! :)
06-08-2009 13:52:07

Marcelo wrote:

A dieta é boa, em uma semana emagreci 3 kilos
06-08-2009 17:51:44

george wrote:

caros participantes, o blogue vai estar respondendo por email por via do sr. dr. pinto, responsável pelo setor.
gratos pela atenção, desde sempre.
06-08-2009 23:14:58

bia wrote:

gostaria de receber o cardapio completo da semana da dieta da proteina no meu email.biabrisa@hotmail.com,obrigada
09-08-2009 14:57:26

lu wrote:

começei essa dieta...dia 01/04/2009..pesava 96 kg e agora to com 81...só posso dizer q vale muito a pena fazer....meu msn...lulpf@hotmail.com
11-08-2009 23:59:39

Gustavo wrote:

Gostaria de receber a lista de alimentos, inclusive frutas com baixa taxa de carboidrato... também gostaria de receber uma sugestão de cardápio por e-mail, por favor... mande para gu_melo@yahoo.com.br
17-08-2009 17:24:07

Manoela wrote:

Passei a manhã toda pesquisando sobre esta dieta, e vou começá-la nesta segunda. Há uns 4 anos já havia feito emagreci bastante, mas de 2 anos para cá recuperei todos. Conheço pessoas que fizeram e que continuam magras. Quem tiver força de vontade, se fizer direitinho, pode ter certeza que emagrece sim, só que não se esqueça que junto da dieta, é bom que se faça qualquer exercicio fisico. Vamos ter fé e persistencia. Valeu gente.
29-08-2009 15:13:50

heloiza_2009@hotmail.com wrote:

presisor prder20kilos quero saber o que posso comer
31-08-2009 09:02:45

Ana Lucia da Silva wrote:

Gostaria de receber a dieta do dr atkins em meu e-mail. Obrigada.
31-08-2009 19:59:55

Caroline wrote:

Gostaria de receber a dieta do dr. atkins, com cardapio, em meu email, por favor. Obrigada.
01-09-2009 13:39:52

SUELI AVI wrote:

POR GENTILEZA PODERIAM ME PASSAR A DIETA AKTINS, POIS PRECISSO EMAGRECER, E ME INTERESSEI MUITO POR ELA
01-09-2009 14:21:30

patricia wrote:

gostaria de saber se nesta dieta posso temperar as saladas com vinagre.
02-09-2009 22:48:01

danielle wrote:

por favor me passem a dieta preciso perder 20k estou com 110 e para minha idade e estatura e muito...por favor me ajudem!!!
danielleacs@hotmail.com
10-09-2009 19:12:30

Erika wrote:

Me ajudem...preciso perder 20 K. e quero saber se a limitação na quantidade de carnes e queijo do tipo mussarela
23-09-2009 03:29:15

cris wrote:

ola, gostaria de receber o cardapio da dieta dr atkins. obrigada
07-10-2009 11:42:37

Misleine wrote:

Favor me mande o cardápio por e-mail
07-10-2009 13:48:06

maria wrote:

preciso perde 20k ugente e rapido gotaria de receber um cadapio por email ,para mim fazer obrigado
08-10-2009 17:45:56

vania wrote:

sera que estou fazendo alguma coisa errada? ja faz uma semana da dieta e nao perdir nada,ja estou com medo é de engordar...me ajudem
09-10-2009 09:52:54

jacimar wrote:

ola, gostaria de receber o cardapio por e-mail!
grata
19-10-2009 10:43:16

Camilla wrote:

Gostaria de receber a diata por email. Se alguém pudesse me enviar, ficarei muito agradecida!!!
19-10-2009 22:58:49

Paula Jordana wrote:

Esse cardápio me interessa muito, também gostaria de recebê-lo no meu
e-mail.Vi um documentário sobre a dieta Atkins e me interessou bastante;sei que tem muitas restrições mas vou tentar.
Obrigado.
22-10-2009 15:57:18

Carol wrote:

Também gostaria de receber a dieta por e-mail. Fiz há uns 10 anos e foi ótimo só que acabei perdendo o papel.
Lembro que na que eu fiz havia uma separação em 3 ou 4 fases que duravam 1 semana cada e os alimentos eram liberados gradativamente.
Aguardo um retorno e agradeço pela atenção
23-10-2009 17:00:57

daviane wrote:

ola, gostaria muito de receber o cardapio dr atkins por e-mail,preciso eliminar 22 k pois tenho cirurgia marcada. obrigada, estou desesperada.
26-10-2009 14:35:56

Patricia wrote:

Gostaria de saber se nos primeiros 15 dias de indução pode-se ingerir alguma fruta. Pois já li artigos dizendo que sim e outros que não. Se puder somente depois dos 15 dias, quais frutas seriam?
Obrigada
01-11-2009 17:29:51

Bárbara wrote:

Ola engordei 15kls então necessito emagrecer urgenteee, me mande essa dieta por e-mail por favor!

Att,
03-11-2009 10:08:37

stella madalena gomes feitosa wrote:

Estou precisando perder peso urgente,e acho muito legal a dieta das proteinas ,mas gostaria de receber o cardápio da semana de segunda a domingo.Por favor me ajudem!!!
04-11-2009 17:56:18

maria wrote:

olá gostaria de receber a dieta por e-mail
obrigada
06-11-2009 16:18:25

Rosyelle wrote:

ola gostaria de recebr esta dieta no meu email,pois preciso emagreçer 10kg...urgente
09-11-2009 19:07:57

Rita magalhaes wrote:

ola!gostaria de receber a dieta por e-mail agradeço.sayti1@hotmail.com
01-12-2009 21:55:20

Rita magalhaes wrote:

preciso perder 10kls urgente. meajude por favor!
01-12-2009 21:58:20

LILIAN wrote:

oi to no meu 3dia da dieta ,tdo o que vcs qrem o cardapio ,o livro estao na comunidade da dieta do dr atkins e tbem no google em proteinas ,lá tem tdo sobre atkins e ate comentarios como esses ,só que lá o pessoal responde para outros um ajuda o outro dano depoimentos força e tirando dúvidas boa sorte a tdos!
02-12-2009 21:31:12

LILIAN wrote:

oi pessoal to no meu 8 dia de dieta e ja emagreci 2.500k to mto felizzzzz bjs a tdos!
08-12-2009 20:20:11

LILIAN wrote:

EIM GENTE KD VCS !!!!?????HOJE FAZ 11DIAS E JA SE FORAM 3,400K TO MTO FELIZZZZZZZZ BJS
11-12-2009 08:21:38

rosemary wrote:

comecei a dois dias a dieta, estou com fé que vou conseguir, so nao entendo uma coisa, uns dizem q pode comer frutas, outros nao...os cardapios que vi sao variados..qual deles e o certo?
tenho o livro do dr , la diz que frutas sao proibidas
11-12-2009 20:33:39

LILIAN wrote:

oi rosemary eu tbem faço só que to na 2 semana e ainda não comi fruta sigo o livro boa sorte eu to no meu 12dia de dieta ja eliminei 3.600k to mto feliz !siga como ta no livro deixa no comentario anterior onde vai encontrar mais coisas veja lá atras bjsss boa sorte!
12-12-2009 13:53:25

rosemary wrote:

obrigada LILIAN, adorei sua ajuda , se possivel gostaria de manter contato com vc, como ja esta na 2 semana , pode me dar umas dicas rss..obrigada

meu email..rosemary885@hotmail.com
12-12-2009 23:29:32

LILIAN wrote:

ro,ja add vc bjs....
14-12-2009 16:10:12

Larissa wrote:

Por favor,
gostaria de receber o cardápio da dieta do dr. atkins!

obrigado

nao deixem de enviar, por favor
04-01-2010 09:31:02

Rosana wrote:

Oi ..oi..oi...
Vcs poderiam me mandar por favor o cardapio tbem...minha filha vai se casar e preciso perder varios quilos rapidinho!!
04-01-2010 19:23:25

Rosana wrote:

Oi ..oi..oi...
Vcs poderiam me mandar por favor o cardapio tbem...minha filha vai se casar e preciso perder varios quilos rapidinho!!
Escrevi de novo pois nao deixei meu e-mail

ro_bfb@hotmail.com

Obrigada
04-01-2010 19:25:23

LILIAN wrote:

OI ROSANA VC PODE VER NA COMUNIDADE DO ORKUT EM DIETA ATKINS OU NO GOOGLE EM :PROTEINAS,TEM COMENTARIOS E LÁ TIRAM DÚVIDAS BOA SORTE!
04-01-2010 21:43:22

lucimara wrote:

Oi...Comecei a Dieta Ja Faz dois dias , espero consegui meu objetivo que é emagrece 20 kilos.. conto com vcs ..
13-01-2010 09:14:50

Andrea wrote:

Bom dia, gostaria de iniciar a dieta de proteinas poderiam me auxiliar pois tenho duvidas quanto ao periodo de indução o que se deve ou não ingerir.
Obrigada
25-01-2010 11:15:25

Patrícia wrote:

Preciso mais orientação sobre a faze de perda contínua. Se possivel mande-me cardápios, pois estou completando hoje 14 dias de indução. Já perdi 4 kg.
27-01-2010 15:21:51

Patrícia wrote:

Estou adorando a dieta, pois gosto de comer demasiadamente doces e esta tira totalmente a vontade! Também posso comer os alimentos permitidos sem restrição.
27-01-2010 15:24:43

LILIAN wrote:

oi PATRICIA PARABENS!VC PODE ENTRA NO ORKUT NA COMUNIDADE DA DIETA ATKINS ,OU MEU DIARIO ATKINS LÁ VC ENCONTRA SUGESTÃOS BOA SORTE!BJS....
30-01-2010 14:12:59

LILIAN wrote:

ANDREA NO OUTRO COMENTARIO QUE FIZ BEM LÁ EM CIMA TEM SUGESTÃOES BOA SORTE!
30-01-2010 14:14:23

Amabile Tófolo wrote:

Olá, por favor eu gostaria de obter a lista dos alimentos que pode e os que não pode comer, inclusive frutas com baixa taxa de carboidrato... e receber uma sugestão de cardápio por e-mail, por favor. estou fazendo a dieta a 1 semana e perdi 3 kg, o problema é o intestino que está meio solto, vocês sabem porque?
06-03-2010 17:20:13

ELISANGELA DE FREITAS wrote:

quero uma copia da dieta, ja fiz há uns anos e pretendo faze-la novamente.
25-03-2010 17:12:58

cristina wrote:

olá adorei ler os comentários me animou mais ainda, comeceia dieta a 2 dias mas estou animada só tenho dúvidas sobre o que realmente é permitido ou proibido por ex. creme de leite pode ou não? gostaria de receber uma lista dos alimenteos permitidos e proibidos tbm desde já agradeço
30-03-2010 22:29:47

Ge wrote:

amei a dieta
perdi 7 quilos em 14 dias
vou continua pq preciso emagrecer mais 10 quilos.
boa sorte pessoal!!!
01-04-2010 13:47:56

Ge wrote:

Ola eu sou a Ge te vi no blog pedindo a lista de alimentos , aq esta...tirei do livro dele que estou lendo, emagreci 7 quilos em 2 semanas! e o maximo esta dieta p mim pois odeio passar fome...kkk
espero que ajude.
ALIMENTOS PERMITIDOS
CARNES PEIXES AVES CRUSTÁCEOS OVOS
Bife Atum Frango Ostras
Porco Salmão Peru Mexilhão
Carneiro Linguado Pato Camarão
Bacon Truta Ganso Mariscos
Solha lagosta
Exceções:
1) Outros tipos de carne no almoço.
2) Produtos que não são exclusivamente carne, peixe ou aves, tais como os chamados peixes de
imitação (sabor de peixe).
Alimentos Geralmente Usados na Dieta de Indução:
QUEIJOS:
Permitidos todos os queijos curados e frescos, de leite de vaca e cabra. Todos, porém, contêm algum
carboidrato e as quantidades são determinadas por esse fato. (Ver Contagem de Gramas de Carboidratos.)
Nada de queijo de dieta, queijos pastosos ou queijos feitos de soro de leite. Os que já tiveram infecção
comprovada provocada por leveduras, alergia a produtos lácteos ou intolerância a queijos devem evitálos.
Tampouco são permitidos produtos que imitam queijo.
02-04-2010 11:23:41

elenir macedo wrote:

por favor podem me passar o cardapio da dieta de atkins pelo email,obrigada
25-10-2010 14:02:27

karen wrote:

oi, vc poderia me enviar por e-mail oque pode comer nesta dieta........
26-10-2010 13:27:51

LUCIA wrote:

oi tudo bem estou fazendo a dieta a 12 dias depois de 15 dias como faço , eu preciso perder 20 quilos eu continuo , ou troca de alimentos me responda por e-mail por favor lucianascimento7@yahoo.com.br
obrigado
18-11-2010 21:20:09

Pimenthynha wrote:

Estou fazendo a dieta há 2 meses e eliminei pouco mais de 20kg. Me adaptei muito bem e recomendo. Agora criei um blog, para esclarecimentos, postar a rotina da dieta e trocar experiências com quem também faz ou pretende começar. Pra quem se interessar: http://pimenthynha.blogspot...

abraços a todos!!!
19-01-2011 17:06:25

fghfd wrote:

fhfh
12-02-2011 20:19:33

wane wrote:

Gostaria de receber por imal o cardapio da dieta do ATKINS...
27-04-2011 16:43:39

vania wrote:

Vou começar amanha está dieta por favor me mande por e-mail a dieta que posso comer e o que não posso para os 15 primeiros dias. Obrigada
26-06-2011 22:11:24

ester wrote:

gostatia de obter o cardapio da dieta do atkins... para poder seguir diariamente obrigado
22-08-2011 11:10:58

ester ferreira dos santos wrote:

gostatia de obter o cardapio da dieta do atkins... para poder seguir diariamente obrigado
22-08-2011 11:12:54

Thais Franco wrote:

Ola, gostatia de obter o cardapio da dieta do atkins... para poder seguir diariamente obrigado. Fico no aguardo.
21-09-2011 23:06:21

arthur wrote:

eu gostaria de receber listas de dietas para eu imprimir diariamente para imagrecer
22-12-2011 10:03:59

arthur wrote:

e tambem gostaria de ter uma lista para imprimir para acompanhala diariamente ok
22-12-2011 10:05:13

Rita de Cássia wrote:

Olá, bom dia!!!
Eu não tenho o Livro do Dr.Atkins, portanto não sei como começar a dieta, não sou gorda, estou apenas 5 kgs.acima do meu peso, mais é muito difícil perde-los.
Gostaria que me passassem todas as fazesda dieta, desde a 1ª semana até o fim e o que
comer...
Obrigada
Rita
06-01-2012 09:54:13


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